你开始“体重管理”了吗？

在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮的一番话，将 “体重管理” 推到了大众视野的焦点位置。他明确表示，会持续推进体重管理年行动，深入实施 “体重管理年” 3 年行动规划 。其实早在去年 6 月，国家卫生健康委联合其他 15 个部门，就已共同制定并发布了《“体重管理年” 活动实施方案》。按照规划，从 2024 年起，预计通过约三年时间，构建起全民踊跃参与、人人皆能从中受益的体重管理良好局面 。

这一计划的出台绝非偶然，其背后是我国居民超重肥胖形势日益严峻的现实状况，以及超重肥胖问题给国民健康带来的巨大挑战。据《中国居民营养与慢性病状况报告 (2020 年)》数据显示，我国 18 岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到 34.3%、16.4%，成人超重和肥胖的患病率已然超过半数，并且肥胖率还呈现出持续上升的趋势。肥胖，作为一种慢性代谢性疾病，不仅致使过早死亡的风险大幅提高，还与多种慢性疾病甚至肿瘤的发生紧密相关。有研究预测，倘若形势得不到有效控制，到 2030 年我国成年人超重肥胖率可能攀升至 65.3%，因超重肥胖产生的医疗费用或许会达到 4180 亿元人民币，约占全国医疗费用总额的 21.5% 。

从儿童青少年群体来看，情况同样不容乐观。最新调查数据显示，中国儿童超重肥胖率已接近 20% 。在第十届中国肥胖预防控制科学大会上公布的数据表明，目前约 19% 的 6 至 17 岁青少年、约 10.4% 的 6 岁以下儿童面临超重和肥胖问题 。青少年超重肥胖率不断增长，不仅影响着孩子当下的身体健康，还可能为成年后的健康埋下诸多隐患 。

肥胖问题如此突出，背后的成因复杂多样。在饮食方面，家庭膳食 “年味化” 和 “外卖化” 现象普遍。如今生活条件改善，人们餐餐有肉成为常态，膳食脂肪供能比持续上升，农村地区也首次突破 30% 的上限。同时，高油高糖、能量密度高但营养密度低的食物摄入过量，而蔬菜、水果、豆类、坚果等食物却摄入不足。此外，“家庭膳食外卖化” 也是重要因素，研究表明，与在家做饭相比，吃外卖的人平均每天多摄入 577 卡路里热量，多吃 5 克脂肪和 16 克糖 。再加上人们日常饮食中盐油糖摄入过高，却又缺乏运动、长期久坐、熬夜等不良生活方式，进一步加剧了超重肥胖问题的发展 。

面对这样的现状，“体重管理年” 行动的实施刻不容缓。这一行动并非单纯的 “减肥行动”，也不是倡导 “以瘦为美” 的观念，而是聚焦于科学管理体重，核心目的在于提升全民健康水平，降低因体重异常引发慢性病的风险，将健康管理的关口前移，从根源上预防疾病的发生 。接下来，全社会将围绕这一行动，在科普宣传、专业支撑、环境建设等多个方面共同发力，帮助人们树立正确的体重管理观念，掌握科学的体重管理方法，逐步改善超重肥胖现状，迈向更健康的生活 。

国家卫健委自2024年起大力推行的“体重管理年”活动，与前期实施的“体卫融合”战略之间，存在着千丝万缕且至关重要的延续与协同联系。这两项举措相辅相成，共同致力于推动健康管理模式从传统的“以治病为中心”，逐步朝着“以健康为中心”的方向深刻转变，在多个关键层面相互促进、协同发展：  一、持续拓展体卫融合的实践路径       “体卫融合”的核心要义在于促进体育与卫生系统的资源深度整合，像是制定运动处方、开展慢性病运动干预等，皆是其重要实践形式。而“体重管理年”活动在此基础上更进一步，将这一理念升级为多部门协同发力的社会行动。它联合多个部门，将关注范畴覆盖至全生命周期，着重强化运动、营养、医疗等多维度的综合干预举措。举例来讲，“体重管理年”所大力推广的“一秤一尺一日历”实用工具，以及积极推进的健康步道建设等支持性环境营造工作，实际上就是体卫融合理念中“科学健身服务模式”的拓展与延伸。通过这些具体行动，使得体卫融合不再仅仅停留在理论层面，而是切实落地到大众的日常生活场景之中，让民众能够更加直观地感受到体卫融合带来的益处 。 二、着力推动慢性病防控的关口前移       体卫融合凭借运动风险评估、体质监测等早期干预手段，为“体重管理年”活动筑牢了坚实的技术根基。而“体重管理年”则以更为系统、全面的视角，将体重异常状况，比如超重、肥胖等，视作慢性病的关键危险因素加以重点干预。以“小胖墩”“节日胖”等现实生活中常见的体重问题为例，“体重管理年”活动充分结合家庭医生签约服务，巧妙地将运动处方、营养指导等科学管理方法融入到基层健康管理工作体系当中。这一举措实现了从以往被动接受疾病治疗，到如今主动开展疾病预防的重大转变，极大地提升了慢性病防控的效率与效果，从源头上降低了慢性病的发生风险 。 三、全力构建全民参与的协同网络       体卫融合在实施初期，主要侧重于专业机构，像运动医学研究所与医疗机构之间的合作。而“体重管理年”活动在此基础上进行了深度拓展，进一步动员家庭、社区、学校等社会各界力量广泛参与。例如，明确要求家庭定期开展体重测量，督促学校充分保障学生的体育活动时间，并通过大力建设健康食堂、健康主题公园等社会支持性环境，成功营造出“全民参与”的良好治理格局。这种拓展模式既充分依托了体卫融合所积累的专业资源优势，又借助政策引导，极大地提升了公众对于体重管理以及健康生活方式的自主管理意识，让健康理念真正深入人心，成为全民的自觉行动 。 四、积极创新健康服务模式      “体重管理年”活动提出了一系列极具创新性的举措，像是中医药干预技术，包含体质辨识、饮食调养等传统医学智慧，以及数字化工具，例如功能多样的体重管理APP等。这些创新手段与体卫融合中强调的运动处方个性化定制相得益彰，极大地丰富了非药物疗法在健康管理领域的应用场景。      此外，“体重管理年”活动通过加强基层医疗机构与家庭医生之间的联动协作，成功将体卫融合所倡导的“医防融合”理念，切实贯彻落实到社区健康服务的具体实践当中，显著提升了慢性病管理的整体效率与质量，为居民提供了更加便捷、高效、个性化的健康服务 。 综上所述，“体重管理年”活动与“体卫融合”战略共同发力，有力地促进了全民健康事业的蓬勃发展。它们通过多部门协同合作、覆盖全生命周期的健康管理以及营造良好的社会支持环境等一系列举措，为实现健康中国宏伟目标注入了强大动力，持续推动我国健康事业迈向更高水平 。