中国健康特别企划｜当代青年健康自救指南

"起得比闹钟早，睡得比星星晚，吃着外卖赶地铁，笑着说‘年轻就是资本’"        —— 这届年轻人用段子掩盖着透支的日常。当 "能吃能睡" 被等同于健康，当头痛眼涩都被归为 "熬夜后遗症"，一场无声的健康危机正在 25-40 岁人群中蔓延。数据警示      世界卫生组织曾发布全球健康调研：仅 5% 人群符合理想健康状态，20% 确诊疾病，而 75% 的成年人正经历 "亚健康"—— 这种查无实据却浑身不