健康之人缘何仍需健康管理？

回溯30年前，那时癌症与心脏病仿佛离我们的生活很遥远，糖尿病也鲜少听闻，医学教科书里都难觅 “脂肪肝” 的踪迹，精神与心理疾病更是极为罕见。当时，喝奶与食用奶粉的人寥寥无几，也从未有人提及补钙。人们只有在逢年过节时，才会小酌几杯酒增添兴致，放眼望去，几乎看不到肥胖之人 。

时光流转至当下，健康形势已发生巨大转变。如今，每 5 个人当中就有 1 人患有慢性病，每年新增慢性病人数多达 1200 万。每 5 个成年人里，就有 1 人饱受心血管病困扰，平均每 10 秒就有一人因心血管疾病离世 。

style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin: 0px;padding: 0px;outline: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"/>

过去一年间，猝死事件屡见报端。从医学视角深入剖析，这些人表面上是因猝死骤然离世，实则追根溯源，像心血管疾病这类病症绝非一朝一夕形成，在很早之前，身体里就已悄然埋下隐患，恰似一颗颗 “定时炸弹”。诸如缺乏锻炼、吸烟酗酒、长期处于高压状态等不良生活方式，以及高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病，都是诱发心脑血管疾病的高危因素，也就是那些危险的 “定时炸弹”。然而，现实中很多人对生活方式给健康带来的影响毫不在意，甚至对这些没有明显症状的慢性病也未予以足够重视，不将其视为真正的疾病。再加上工作压力繁重、应酬频繁、生活作息毫无规律，致使很多人根本无暇关注这些潜藏的 “定时炸弹”，最终促使疾病恶化，引发心脑血管疾病等严重后果。倘若能够开展行之有效的健康管理或者慢病管理，针对那些可能引发疾病的危险因素进行早期干预，是不是就能够极大程度降低此类悲剧的发生概率呢？答案是毋庸置疑的。

style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin: 0px;padding: 0px;outline: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"/>

style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin: 0px;padding: 0px;outline: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"/>

style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin: 0px;padding: 0px;outline: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"/>

style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin: 0px;padding: 0px;outline: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"/>

全国首席心血管病专家、北大人民医院心研所所长胡大一教授讲：

10个心梗，9个可以被预测。

6个心梗，5个可以被预防。

人类告别癌症，可多活3年。

人类告别心血管病，可多活10年。

将从传统的“治疗疾病为中心”转向“健康管理为中心”！

style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin: 0px;padding: 0px;outline: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"/>

什么是健康管理？

style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin: 0px;padding: 0px;outline: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"/>

健康管理是以健康体检结果为基石，为个体建立专属健康档案，对其健康状况展开评估，并依据评估结果量身定制个性化健康管理方案（即 “处方”）。随后，由专业人士提供一对一的咨询指导与跟踪辅导服务，让客户从社会、心理、环境、营养、运动等多个维度，全方位获得健康维护与保障服务。从本质上讲，健康管理旨在预防和控制疾病的发生发展，降低医疗费用，提升生命质量。它针对个体与群体开展健康教育，增强自我管理意识与能力，针对与生活方式相关的健康危险因素，借助健康信息采集、健康检测、健康评估、个性化管理方案制定、健康干预等一系列手段，持续加以改善，是一个系统且持续的过程与方法 。

为什么要进行健康管理？

style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin: 0px;padding: 0px;outline: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"/>

通常情况下，一个人从健康状态，逐步过渡到低危险状态，继而进入高危险状态，接着出现早期病变，产生临床症状，最终发展成疾病。这一演变过程极为漫长，短则需要几年，长则可能十几年，甚至几十年。而且，这一过程与人们的遗传因素、所处的社会和自然环境、医疗条件以及个人生活方式等因素紧密相连，高度相关。在这个过程中，身体的变化往往较为隐匿，不易被察觉。大家都知道生病要去看医生，然而真正关键的疾病预防环节，却常常被人们忽视。正所谓 “疾病发展耗时几十年，致残致死却在一瞬间” 。

      个人健康管理是通过综合分析个人生活习惯、病史、健康体检数据等多方面信息，为个人提供健康教育、健康评估、健康促进、健康追踪、健康督导以及导医陪诊等一系列专业化健康管理服务。其核心作用在于，帮助个人在疾病形成之前，开展有针对性的预防性干预，成功阻断、延缓，甚至逆转疾病的发生发展进程，切实达成维护健康的目标 。

style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin: 0px;padding: 0px;outline: 0px;max-width: 100%;box-sizing: border-box !important;overflow-wrap: break-word !important;"/>

什么样的人适合做健康管理？

健康管理并非只有生病的人才需要。依据不同人群的特点，健康管理的侧重点也有所不同。例如，针对慢病管理，会专门制定一套慢病管理方案；而针对健康人群，则会提供另一套生活方式管理方案，助力他们维持更健康的身体状态。

健康人群中，那些热爱健康的群体已然深刻认识到健康的重要性。但由于健康知识储备不足，他们迫切希望获取科学、专业、系统且个性化的健康教育与指导。并且期望通过定期健康评估，将自身健康危险维持在低风险水平，尽情享受健康人生。

亚健康人群，比如那些时常感觉四肢无力、心力交瘁、睡眠质量欠佳的人。由于所从事行业各异，加之面临社会竞争压力与家庭负担，他们虽深知自己处于亚健康状态，却不知如何改善。因此，他们强烈渴望采取有效措施，提升工作效率与整体健康水平。

疾病人群在接受临床治疗的同时，也期望积极参与自身健康状况的改善。他们需要在治疗过程中，对生活环境与行为习惯进行全面调整，以此监控危险因素，降低风险程度，延缓疾病进展，提高生命质量。

       健康管理不单单是一个抽象概念，更是一种科学方法，同时还是一套完备、严谨的服务流程。其根本目的在于助力病人与健康人群更好地恢复健康、守护健康、促进健康，并且节省医疗经费开支，有效降低医疗支出。健康管理是一个长期持续、循环往复的过程，即在实施健康干预措施一段时间后，需要对干预效果进行评价，进而调整计划与干预措施。唯有持之以恒、长期坚持，才能实现健康管理的预期目标 。